Преобразование травм, посттравматического стрессового расстройства, настроения и разговоров с микробиомом: часть 2

Пэм Инглэнд

Почему не у всех, кто переживает подобный опыт, развивается посттравматическое стрессовое расстройство? Среди многих факторов риска реакции на посттравматическое стрессовое расстройство у взрослых можно выделить несколько: детская травма способствует провоспалительному состоянию и низкому уровню кортизола во взрослом возрасте. Недоедание, фаст-фуд, антибиотики и другие факторы стресса в молодом возрасте (включая перинатальный период) играют важную роль в уменьшении разнообразия кишечного микробиома, который позже влияет на иммунный гомеостаз и нервную систему, тем самым увеличивая связанные со стрессом расстройства в более позднем возрасте.^1,2

На настроение влияет микробиом кишечника и кишечника

Существует связь между нашим эмоциональным благополучием и кишечными бактериями, а также между стрессом и нездоровой пищей, наносящей вред здоровью кишечника и впоследствии вызывающей депрессию и беспокойство. «Исследования на животных говорят нам, что диетические вмешательства и пробиотики могут влиять на микробиом кишечника и смягчать неблагоприятные воздействия на центральную нервную систему, особенно в первые годы жизни, когда развивающийся мозг и микробиом более пластичны».³

Пробиотики для профилактики и лечения стресса и травм

Пробиотики блокируют пагубные последствия стресса. В исследовании, проведенном учеными из Университета Колорадо в Боулдере, мышам вводили бактерию mикобактерии Vaccae (пробиотики) были менее тревожны при столкновении с опасной ситуацией и с меньшей вероятностью развили воспаление или колит. Представляем микобактерии Vaccae у мышей переключили свой мозг на противовоспалительное состояние и создали устойчивый стрессоустойчивый фенотип в своем мозге »³

На конференции по трансформации и исцелению в Юго-Западном колледже в Санта Fe На прошлой неделе Ли Картрайт и волонтер из аудитории продемонстрировали процесс «Разговор со своим микробиомом». Вы можете сделать это для себя или провести через это кого-то другого. Две предписанные фразы выделены ниже жирным шрифтом. Повторите каждую фразу шесть-десять раз для каждого органа или системы, имеющей отношение к вашим симптомам или в вашем теле. После каждой фразы приведены примечания и инструкции из раздаточных материалов Ли и лекция.

РАЗГОВОР С МИКРОБИОМОМ

Фраза первая

«Божественный микробиом ______ [назовите органы или системы, которые применяются, кожа, рот, легкие и т. Д.], Пожалуйста, спросите ядро Земли о вашем поглощении ваших собственных частот энергии ».

а) Микробиом содержится в каждом органе и системе (не только в толстой кишке): кожа; уши; глаза; рот; дыхательные пути; мочеиспускательный канал; репродуктивная система; волосы; Костный мозг; иммунная система; все.

б) Почему «божественный» микробиом? По мнению Ли, выражение «божественный» отличает «хороший» микробиом от патологического (например, лямблии, герпеса, вируса и т. Д.).

в) «Ядро Земли», - объяснил Ли, - «поскольку это источник всей информации с начала времен, именно здесь хранятся записи Акаши». Я не мог найти источника, чтобы объяснить это так, как мог бы понять мой разум. 

г) У каждого живого существа есть своя собственная частота энергии, но из-за травмы поток энергии в теле, уме и микробиоме становиться дезорганизован. Как и то, что происходит с нашим разумом, Ли говорит: микробиом при шоке и травме также «забывает, кто это, какова его цель и частота энергии». Я могу это представить.

Фраза вторая

«Божественный микробиом _____[часть тела] пожалуйста, усвоите все нам нужно учиться у ____ [назовите конкретное чувство, паттерн или симптом, например, отсутствие связи, истощение, страх конфликта и т. д.] “

Что произошло во время демонстрации

Повторяя следующие фразы от шести до десяти раз для каждого симптома, органа или системы своего тела, доброволец время от времени начинал плакать, и к концу каждого набора начал шептать эти фразы своему микробиому. Был ли эмоциональный сдвиг добровольца результатом ее чувства любящей доброты к себе, своему телу, эмоциям и своему микробиому? Ее не спросили, поэтому мы не знаем, что она пережила. Действительно ли повторение этих фраз эффективно для изменения микробиома (я скептически отношусь к этому), какой вред, если это помогает пациенту расслабиться?  

Мой опыт общения с микробиомом:

Если вы меня хорошо знаете, вы знаете, что я не учу тому, чему сам не практиковал достаточно долго, чтобы воплотить в себе слои смысла или навыков. Так что, хотя этот процесс казался мне немного новой эпохой, я попытался развеять сомнения в том, что произнесение таких фраз частям тела может быть проявлением любящей доброты и, таким образом, вызвать «метаболизм» человека. ощущение или симптом. Итак, несколько раз я прилагал самые искренние усилия, чтобы понять этот процесс на практике.

Как я ни старался - даже с моим необузданным воображением - я не мог понять фразу номер один. Мне не нравится то, что все знания и записи Акаши хранились в ядре земли, и я понятия не имею, что именно «Поглощение собственных частот энергии»средства. Я подумал, может быть, это просто плохо составленное предложение. Я непредвзято применил фразу два, используя несколько систем и симптомов, и получил орех. Я подозреваю, что микробиом в моем мозгу изрядно утерян.

Тем не менее, я хотел признать реальную роль микробиома в разрешении расстройств и травм. Я создал красочную мысленную картину обширных и знающих сообществ микробиома, которые существовали с незапамятных времен. Созерцая и осознавая невидимый, великолепный мир микробиоты, совершающей феноменальные подвиги исцеления, гармонизации и поддержания гомеостаза, я испытывал благодарность за триллионы микроорганизмов в моем теле. Я читал, что вера - это не что-то одно имеет, это то, что делает. Я верю в великолепную роль микробиомов в моем психическом и физическом благополучии. Я делаю свой вклад, ежедневно насыщая свой микробиом обильным количеством свежих фруктов и овощей и пробиотиками, воздерживаясь от обработанных пищевых продуктов.

В качестве наставников по истории рождения. . .

Возникающая область исследований микробиома и травм актуальна для нашей работы в качестве наставников по истории рождения. Поскольку мы стремимся быть целостными наставниками, помимо руководства процессом истории рождения, мы должны помнить, что история рождения и его исцеление не могут быть найдены на словах. Когда мы сталкиваемся с рассказчиками, переживающими родовой шок, травму, послеродовую депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство, вспомните историю рождения, и лекарство также находится в теле. Включите краткую консультацию о том, что исследования показывают, что цельная диета и пробиотики влияют на наше психическое благополучие и способность справляться с травмами и восстанавливаться после них. 

Ресурсы:

1. Софи Леклерк, Пол Форсайт, Джон Биненсток (2016, апрель). Посттравматическое расстройство: ключ к успеху в кишечном микробиоме? Канадский журнал психиатрии. 61(4): 204-213. Дои:10.1177/0706743716635535  
2. Каллаган Б.Л. и др. Разум и кишечник: взаимосвязь между настроением и желудочно-кишечными расстройствами у детей, подвергшихся неблагоприятным воздействиям. Развитие и психопатология, 1–20. https://doi.org/10.1017/S0954579419000087
3. Анна Сандою (2018, июнь). Пробиотики могут сделать нас невосприимчивыми к стрессу. Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322089.php