TRANSFORMANDO EL TRAUMA, EL TEPT, LOS ESTADOS DE ÁNIMO Y HABLAR CON SU MICROBIOMA: PARTE II

Pam Inglaterra

¿Por qué no todas las personas que experimentan una experiencia similar desarrollan PTSD? Entre los muchos factores de riesgo para la respuesta al TEPT en adultos, aquí hay algunos: El trauma infantil contribuye a un estado proinflamatorio y a niveles bajos de cortisol en la edad adulta. La desnutrición, la comida rápida, los antibióticos y otros factores estresantes en la vida temprana (incluido el período perinatal) juegan un papel importante en la disminución de la diversidad en el microbioma intestinal que luego afecta la homeostasis inmunológica y el sistema nervioso, aumentando así los trastornos relacionados con el estrés más adelante en la vida.^1,2

El estado de ánimo es influenciado por el microbioma cerebro-intestino y cerebro-intestino

Existe una asociación entre nuestro bienestar emocional y las bacterias intestinales y entre el estrés y la comida chatarra que dañan la salud intestinal y, posteriormente, causan depresión y ansiedad. "Los estudios en animales nos dicen que las intervenciones dietéticas y los probióticos pueden manipular el microbioma intestinal y mejorar los efectos de la adversidad en el sistema nervioso central, especialmente durante los primeros años de vida, cuando el cerebro y el microbioma en desarrollo son más plásticos".³

Probióticos para la prevención y el tratamiento del estrés y el trauma

Los probióticos bloquean los efectos nocivos del estrés. En un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Colorado Boulder, ratones inyectados con una bacteria llamada mycobacterium vaccae (un probiótico) estaban menos ansiosos cuando se enfrentaban a una situación peligrosa y tenían menos probabilidades de desarrollar inflamación o colitis. Introduciendo mycobacterium vaccae en ratones cambiaron su cerebro a un estado antiinflamatorio y crearon un fenotipo duradero resistente al estrés en su cerebro "³

En la conferencia de Transformación y Sanación en Southwestern College en Santa Fe la semana pasada, Lee Cartwright y un voluntario de la audiencia demostraron el proceso de "Hablar con su microbioma". Puede hacerlo usted mismo o guiar a otra persona a través de él. Las dos frases prescritas están escritas en negrita a continuación. Repita cada frase de seis a diez veces para cada órgano o sistema relacionado con sus síntomas o en su cuerpo. Después de cada frase hay notas e instrucciones de los folletos de Lee y conferencia.

HABLANDO CON SU MICROBIOMA

Frase Uno

"Microbioma divino del ______ [nombre los órganos o sistemas que se aplican, piel, boca, pulmones, etc.], por favor pregúntele al núcleo de la Tierra sobre su absorción de sus propias frecuencias de energía ”.

un) Microbioma se encuentra en todos los órganos y sistemas (no solo en el colon): Piel; orejas; ojos boca; tracto respiratorio; tracto urinario; sistema reproductivo; pelo; médula ósea; sistema inmunitario; todo.

b) ¿Por qué microbioma "divino"? Para Lee, decir "divino" distingue el microbioma "bueno" de los patológicos (por ejemplo, giardia, herpes, virus, etc.).

c) "Núcleo de la Tierra", explicó Lee, "debido a que esta es la fuente de toda la información desde que comenzó el tiempo, es donde se almacenan los registros Akáshicos". No pude encontrar una fuente para explicar esto de una manera que mi cerebro racional pudiera entender. 

d) Cada ser sensible tiene su propia frecuencia de energía, pero a través del trauma, el flujo de energía en el cuerpo, la mente y el microbioma. volverse desestructurado. Al igual que lo que le sucede a nuestra mente, Lee dice: microbioma en estado de shock y trauma también "olvida quién es, cuál es su propósito y frecuencia energética". Puedo imaginar esto.

Frase dos

“Microbioma divino del _____[parte del cuerpo] por favor metaboliza todo nosotros necesitamos aprender de ____ [nombrar un sentimiento, patrón o síntoma específico, por ejemplo, desconexión, agotamiento, miedo al conflicto, etc.] “

Qué sucedió durante la demostración

Mientras repetía las siguientes frases de seis a diez veces para cada síntoma, órgano o sistema de su cuerpo, la voluntaria se puso llorosa a veces y hacia el final de cada serie comenzó a susurrar las frases a su microbioma. ¿El cambio afectivo de la voluntaria se debió a que sentía bondad amorosa hacia sí misma, su cuerpo, sus emociones y su microbioma? No le preguntaron, así que no sabemos cuál fue su experiencia. Si repetir estas frases es realmente efectivo para cambiar el microbioma (soy escéptico), ¿cuál es el daño si ayuda al sujeto a sentirse relajado?  

Mi experiencia al hablar con el microbioma:

Si me conocen bien, sabrán que no enseño nada que no haya practicado lo suficiente como para haber incorporado capas de significado o habilidad. Entonces, aunque este proceso me parecía un poco nuevo, traté de aprovechar el beneficio de la duda de que decir esas frases a partes del cuerpo podría ser un acto de bondad amorosa y, por lo tanto, provocar el "metabolismo" de una persona. sentimiento o síntoma. Por eso, en varias ocasiones hice mi más sincero esfuerzo por comprender este proceso a través de la práctica.

Por más que lo intenté, incluso con mi imaginación salvaje, no pude encontrar ningún sentido a la frase número uno. No me resuena que todo el conocimiento y los registros akáshicos se hayan almacenado en el núcleo de la tierra y no tengo ni idea de qué "Absorción de sus propias frecuencias de energía"medio. Pensé que tal vez era solo una oración mal construida. Con la mente abierta, le di a la frase dos mi mejor oportunidad, usando varios sistemas y síntomas, y me volví loco. Sospecho que el microbioma de mi cerebro se perdió bastante.

Aún así, quería reconocer el papel real del microbioma en la resolución de trastornos y traumas. Hice una imagen mental colorida de comunidades vastas y conocedoras de microbioma que han existido desde el principio de los tiempos. Mientras contemplaba y reconocía el mundo invisible y magnífico de la microbiota logrando proezas fenomenales de curación, armonización y mantenimiento de la homeostasis, sentí gratitud por los billones de microorganismos en mi cuerpo. Leí que una creencia no es algo tiene, es lo que uno hace. Creo en el magnífico papel que juegan los microbiomas en mi bienestar físico y mental. Estoy haciendo mi parte al nutrir mi microbioma con abundantes frutas y verduras frescas todos los días y probióticos mientras me abstengo de alimentos procesados.

Como mentores de historias de nacimiento. . .

El campo emergente de investigación sobre microbioma y trauma es relevante para nuestro trabajo como mentores de historias de nacimiento. A medida que nos esforzamos por ser mentores holísticos, además de liderar el proceso de la historia del nacimiento, debemos tener en cuenta que la historia del nacimiento y su curación no se encuentran solo en palabras. Cuando nos encontramos con narradores en shock de nacimiento, trauma, depresión posparto y PTSD, recuerde la historia del nacimiento y la medicina también está en el cuerpo. Incluya un breve consejo de que la investigación está demostrando que una dieta de alimentos integrales y probióticos marcan una diferencia en nuestro bienestar mental y capacidad para sobrellevar y recuperarnos de un trauma. 

Recursos:

1. Sophie Leclercq, Paul Forsythe, John Bienenstock (abril de 2016). Trastorno postraumático: ¿Tiene el microbioma intestinal la clave? Revista Canadiense de Psiquiatría. 61(4): 204-213. doi:10.1177/0706743716635535  
2. Callaghan, BL, et.al. Mente e intestino: asociaciones entre el estado de ánimo y el malestar gastrointestinal en niños expuestos a la adversidad. Desarrollo y psicopatología, 1–20. https://doi.org/10.1017/S0954579419000087
3. Anna Sandoiu (junio de 2018). Los probióticos pueden hacernos inmunes al estrés. Noticias médicas hoy. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322089.php