TRANSFORMANDO EL TRAUMA a través del MICROBIOMA: PARTE I - Medicina de la historia del nacimiento

Pam Inglaterra

Los mentores de historias de nacimiento hacen más que escuchar pasivamente historias de nacimiento. Al co-crear una nueva narración, tanto el narrador como el mentor de la historia toman en consideración el estilo de vida y el bienestar físico y mental, que incluye una dieta saludable y, en última instancia, la salud del microbioma.

“Hay tantos milagros que se pueden ver a través de un microscopio como a través de un telescopio. Comience con las pequeñas cosas vistas a través de la lupa de la maravilla. . . "
–Alice Howell, "Rituales sagrados"¹

Microbioma son microorganismos que se encuentran en el colon y en todas partes: en el aire, la tierra, el agua, en los cultivos en el campo, en nuestros amigos de cuatro patas, escamosos y emplumados, en nuestra piel, en nuestros cuerpos e incluso en las nubes donde estimular la caída de nieve y lluvia.² El cuerpo humano, compuesto por 30 billones de células humanas, es el anfitrión de 39 millones microbioma. Piense en el microbioma como un órgano oculto que equivale a un "enjambre de células" (no un órgano sólido).³ Cada órgano y sistema, por ejemplo, colon, respiratorio, reproductivo, tiene su propio enjambre característico de microbioma. Microbioma son necesario para digerir los alimentos, producir minerales y vitaminas y apoyar el sistema inmunológico. Las células humanas tienen 20.000 genes, pero microbioma tener 500 veces más material genético y es el microbioma el que giro su codificación genética dentro y fuera.⁴

Así como las selvas tropicales, los pastizales, los arrecifes de coral, los desiertos o las marismas saladas tienen cada uno su propio ecosistema particular y una comunidad de microbioma, su cuerpo es un paisaje ondulado único en su tipo con comunidades de microbioma que son diferentes de cualquier otra persona. Yendo aún más lejos, cada órgano y sistema dentro de su cuerpo es un ecosistema único en sí mismo, cada uno con una comunidad distinta de microbios, tanto es así que el microbioma de su mano izquierda difiere de los de su derecha.⁵

Hasta hace poco, los científicos asumían que el feto flotaba en un ambiente intrauterino estéril. Sin embargo, ahora sabemos que los microorganismos pasan de la madre a través del cordón umbilical a su bebé en desarrollo y se encuentran en el agua amniótica y el meconio.⁶ La microbiota de los bebés amamantados parece ser más diversa que la de los bebés alimentados con fórmula.⁷Se estima que el 75 por ciento de las cepas del microbioma de un recién nacido se puede rastrear directamente hasta la madre. Esta exposición al microbioma en el útero, durante el trabajo de parto e inmediatamente después, así como con todo lo que el niño alguna vez entrará en contacto: mascotas, personas, áreas de juego, comida saludable o comida chatarra, antibióticos, jabones, etc., determina su comunidad microbioma única. y diversidad, y determinará la salud del sistema inmunológico, la capacidad cognitiva y la respuesta al estrés, la ansiedad y el trauma del niño más adelante en la vida. Se necesitan entre uno y tres años para que la cantidad de microbioma en un recién nacido alcance los niveles de adulto.⁸

El estrés en la vida temprana, la comida chatarra y los padres germofóbicos contribuyen a una menor diversidad en el microbioma intestinal. Los ratones criados en entornos libres de gérmenes “proporcionaron algunas de las pruebas más convincentes del papel de las bacterias en la señalización intestino-cerebro. La microbiota es necesaria para la respuesta normal al estrés, la sociabilidad, la cognición y el mantenimiento de la homeostasis del sistema nervioso central mediante la regulación de la función inmunológica y la integridad de la barrera hematoencefálica ".⁹

"Siempre un nosotros y nunca un yo". —Ed Yong, Contengo multitudes

Para comprender mejor su relación con microbioma, piensa "nosotros" nunca "yo". Lee Cartwright lo explicó de esta manera: cuando comes, tu microbioma come; cuando y lo que sea que beba, su microbioma bebe; cuando toma drogas terapéuticas o recreativas, también lo hace su microbioma. Cuando viajas, ellos viajan. Cuando mueres, se comen tu cuerpo. Cuando se trata de trauma, piénselo de esta manera: si alguien está en un accidente automovilístico, el cuerpo está en estado de shock y trauma, al igual que la mente; y aunque no podemos verlo, el microbioma de todo el cuerpo son también en estado de shock y trauma.¹⁰ Esto también sigue al shock del parto y al trauma de: parto prolongado y agotador; no estar preparado mentalmente para lo que se puede esperar (de un parto normal o manejado médicamente); un calvario manejado médicamente que incluye medicamentos, cirugía, anestesia y antibióticos en particular, todos los cuales estresan el cuerpo, la mente y el microbioma.¹¹

ESTUDIOS DE SALUD FÍSICA Y MENTAL RELACIONADOS CON LA SALUD DE MICROBIOMAS

Nuevos estudios convincentes sobre el microbioma están cambiando rápidamente la forma en que vemos la salud, el comportamiento y el trauma humanos. Es alucinante que el microbioma infinitesimal (se necesitan doce alineados, uno al lado del otro, para adaptarse al ancho de un solo mechón de cabello) está desempeñando un papel tan importante en la determinación de su salud mental y física y su bienestar desde la concepción hasta muerte, particularmente importante después de un trauma para usted y para las tres o cuatro generaciones venideras.

Aquí hay un estudio sobre salud mental para reflexionar encima: Después de inyectar microbioma de humanos esquizofrénicos en ratones, los ratones mostraron distorsiones de las ondas cerebrales.

Aquí hay uno fascinante microbioma intergeneracional que transmite trauma: Los científicos entrenaron a los ratones para que le temieran a las flores de cerezo golpeando el piso de su jaula. Los descendientes de los ratones de investigación dos generaciones después, ratones a los que nunca se les enseñó a temer a las flores de cerezo, le tenían miedo a las flores de cerezo.¹² Los miedos o talentos innatos pueden ser sembrados en el momento de la concepción por el microbioma que lleva adelante en su material genético los patrones de memoria de experiencias traumáticas o satisfactorias de ancestros que la descendencia (o sus padres) nunca conocieron, y cuyas historias el niño / padres nunca conoció.

Este blog de tres partes continúa en la Parte II, TEPT y microbioma, Influencias y tratamiento

Citas y recursos

Alice Howell. "Rituales sagrados"
Veronique Greenwood (2017, 26 de junio). Las bacterias en el cielo pueden ayudar a que llueva. Ciencia popular. https://www.popsci.com/bacteria-rainfall-weather/
Ed Yong, (2016). Contengo multitudes: los microbios dentro de nosotros y una visión más amplia de la vida. Reino Unido: Bodley Head y Harper Collins. 4.
Maria Popova, "Salud mental, libre albedrío y su microbiota". Recolección de cerebros.https://www.brainpickings.org/2016/08/10/i-contain-multitudes-ed-yong/
Yong, pág. 4.
Jimenez E, Marın ML, et al. (2008). ¿Es realmente estéril el meconio de recién nacidos sanos? Res Microbiología159, 187-193.
Friedberg S. Schwartz y col. Un estudio metagenómico de la interacción dependiente de la dieta entre la microbiota intestinal y el huésped en bebés revela diferencias en inmune respuesta. Biol del genomaogy 2012; 13: r32. doi: 10.1186 / gb-2012-13-4-r32.
Lee Cartwright, conferencia.
Pauline Luczynski (agosto de 2006). Creciendo en una burbuja: uso de animales libres de gérmenes para evaluar la influencia de la microbiota intestinal en el comportamiento cerebral. Revista Internacional de Neuropsicofarmacología. 19 (8). DOI: 10.1093 / ijnp / pywo20
Lee Cartwright, conferencia.
Pam Inglaterra (2017). Mapa antiguo para el nacimiento moderno: preparación, aprobación y crecimiento personal durante su año fértil. Albuquerque: Seven Gates Media. págs.283, 447
Hank Schultz (junio de 2018). El estudio de microbioma en pacientes con TEPT se suma a la fecha de referencia para la conexión entre el intestino y el cerebro. http: .. www.nutraingredients-usa.com/article/2018/06/28/micrbiome-study-on-ptsd-sufferers-adds-to-baseline-data-for-gut-brain-connection