Все уши или глухие уши: предвзятость подтверждения в историях рождения

Николь Трикарико, фасилитатор по истории родовспоможения

Когда мы забеременели, кажется, что все хотят рассказывать истории о рождении. Многие рассказы о рождении, как правило, бывают яркими, пугающими и описывают несомненно негативный опыт. Опасения могут усиливаться, когда тревожные истории исходят от самых близких людей. Люди, которые не признают, что роды должны быть ужасными, могут отправиться на миссию по поиску положительных историй о рождении, чтобы укрепить свою веру.

Подтверждение смещения: Слышать то, что мы хотим услышать

Часто, когда мы получаем представление о рождении (или чем-то еще) и верим, что это правда, мы ищем информацию, которая подтверждает нашу точку зрения, и отфильтровываем или обесцениваем информацию, которая не соответствует действительности. Это известно как предвзятость подтверждения, и это то, что мы все делаем.

Чем более эмоционально мы относимся к чему-либо, тем более целеустремленными мы можем стать в своей предвзятости подтверждения. Это проявляется в том, как мы настраиваемся на истории рождения, которые подтверждают или доказывают то, во что мы верим (и желаем). Если кто-то считает, что рождение должно быть положительным и прекрасным опытом, он, возможно, не станет учиться на отрицательных историях. Если кто-то считает, что рождение ребенка будет негативным опытом, он может попытаться игнорировать или списать положительные истории как исключения.

Только прослушивание определенных историй сужает вашу точку зрения и ограничивает целостный подход к подготовке. Если вы избегаете изучения вещей, которые могут произойти при рождении, если что-то произойдет, вы можете почувствовать себя неподготовленным и ошеломленным. Осознание своей предвзятости - это начало подготовки к пути к рождению. Более объективный и непредвзятый подход может защитить вас от чрезмерной уверенности, а также от чрезмерного страха или негативного отношения. В более сбалансированном месте вы сможете делать лучший выбор и более реалистично оценивать свои ожидания.

Опыт родов сложен и глубоко личен; это почти невозможно полностью сформулировать. Придание большего значения определенному типу истории рождения или отказ от истории, потому что это не то, что вы хотите услышать, может привести к упущению знаний, присущих каждому опыту рождения.

Как услышать скрытые сокровища в каждой истории

Обратите внимание, какие истории вы хотите слушать, а какие - игнорировать или не верить. Когда вы слышите страшную историю или то, что, как вы надеетесь, не произойдет с вами, вместо того, чтобы отключиться, спросите себя, что вам нужно знать об этой ситуации или что бы вы сделали, чтобы справиться с ситуацией. как это действительно возникло?

Стремясь извлечь уроки из опыта других, задавайте такие вопросы, которые позволят человеку поделиться с вами своим уникальным опытом. Часто, когда у кого-то был трудный опыт, он попадает в привычку делиться только тем, что не сработало, или болезненными аспектами этого. Вступите в диалог, который подчеркивает их знания и мудрость, спрашивая о моменте, когда они действительно справились или что-то, что они сделали, действительно сработало, и что они узнали о себе в процессе.  

Примеры полезных вопросов:

· Как вы перенесли роды, как вы справились?

· Вы использовали обезболивающее? Если да, то как вы узнали, когда об этом попросить?  

· Что бы вы хотели знать до родов?

· Что вам больше всего помогло во время родов?

· Как вы готовились к родам?

· Чем вы себя удивили?

· Какой момент связи или поддержки вы действительно цените?

· Когда вы впервые почувствовали себя отцом / матерью?

Подобное управление рассказом может позволить рассказчику оценить свой опыт с новой точки зрения, одновременно делясь информацией, которая поддерживает вас в вашем путешествии - поистине прекрасный подарок, который может быть полезен как для рассказчика, так и для слушателя. 

(Оригинальная статья Николь под заголовком «Когда положительная история рождения - проблема» появилась в Elephant Journal 5 июня 2017 г .: https://www.elephantjournal.com/2017/07/lets-rethink-how-we-view-childbirth-with-these-questions/ )